Jenis Orang Seperti Ini yang Akan Mudah Terkena Diabetes

jenis orang yang mudah terkena diabetes – di penghujung tahun 2107 ini, jumlah dari penderita diabetes di Indonesia tidak berkurang sama sekali. Malah justru meningkat. penyakit diabetes masih saja mendarah daging dan menjadi penyakit penyebab banyaknya angka kematian di Indonesia.

Sekilas, diabetes memang terlihat seperti penyakit yang sepele. Namun, tahukah anda jika penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar gula darah dalam tubuh ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi penyakit seperti serangan jantung, gagal ginjal, dan penyakit menyeramkan lainnya.

Ada beberapa macam orang yang mudah atau rentan mengalami diabetes. siapa saja orang yang mudah terkena diabets? Simak ulasan berikut ini.

Jenis orang yang rentan terkena penyakit diabetes

1. Orang yang sangat suka dengan makanan manis

orang yang gemar konsumsi gula makanan manis merupakan salah satu orang yang sangat mudah terkena penyakit diabetes. bagaimana tidak? Penyakit diabetes sendiri merupakan kondisi dimana jumlah kadar gula darah dalam tubuh mengalami kelebihan dan tidak terkontrol. Tentu makanan manis menjadi salah satu penyebabnya donk.

2. Orang yang kelebihan berat badan

Orang yang kelebihan berat badan sangatlah rentan terkena diabetes, bahkan diabetes tipe 2 sekalipun. Mengapa?  Terjadinya ketidak seimbangan hormon akibat tertumpuknya lemak dalam tubuh menyebabkan hormon insulin mengalami penghambatan dalam menghantarkan glukosa yang ada pada darah. Akibatnya, glukosa yang ada pada darah menjadi menumpuk dan tidak terkontrol.

Selain mengakibatkan ketidakseimbangan hormon, penumpukan lemak dalam tubuh juga menyebabkan sensitifitas resptor sel mengalami penurunan dan akibatnya, insulin juga tidak dapat bekerja dengan baik.

3. Orang yang keluarganya pernah menderita diabetes

Jenis orang yang mudah terkena diabetes berikutnya adalah orang yang keluarganya, baik itu ayah, ibu, kakek, atau neneknya juga pernah menderita diabetes. karena sebenarnya diabetes memang salah satu penyakit genetik atau turunan.

---

Advertisement

---

4. Orang yang selalu mager (malas gerak)

Orang yang jarang bergerak dan olahraga atau terbiasa sering duduk terlalu lama juga memilki resiko lebih besar terkena diabetes. hal tersebut disebabkan karena kurang gerak dapat membuat proses metabolisme tubuh berjalan tidak lancar. Tidak lancarnya metabolisme tubuh akan membuat asupan zat zat tubuh seperti lemak, kalori, glukosa, dll menumpuk dan pada akhirnya akan menyebabkan berbagai macam penyakit seperti diabetes dan kolesterol.

5. Orang yang usianya di atas 40 tahun

Usia memang sangat berpengaruh terhadap fungsi tubuh setiap orang. ya, semakin lanjut usia seseorang, maka resiko terkena berbagai macam penyakit akan menjadi lebih besar. Termasuk resiko terkena diabetes.

Itulah orang orang yang mudah diserang diabetes. walaupn anda bukan salah satu tipe orang diatas, namun anda harus tetap berhati hati. Karena sejatinya, diabetes dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. untuk itu, berhati hatilah dan vegahlah diabetes sejak dini.

Cara efektif mencegah diabetes sejak dini

1. Rajin olahraga dan jangan malas bergerak
2. Makan dengan teratur dan tepat waktu
3. Hindari kebiasaan tidur setelah makan
4. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi
5. Jangan berlebihan mengkonsumsi makanan manis
6. Rajin mengkonsumsi buah dan sayur
7. Istirahat yang cukup danteratur
8. Hindari kebiasaan merokok
9. Hindari kebiasaan mengkonsumsi munum minuman beralkohol
10. Rajin mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin D
11. Jangan berlebihan mengkonsumsi makanan berlemak
12. Mengontrol berat badan

---

---

Respon Pembaca

komentar